A Cattivissimo oggi parliamo di nuove tecniche volte a migliorare, giorno dopo giorno, il benessere personale.

Tra questi vi è certamente il silent walking. Di cosa si tratta? Semplice: camminare almeno per un paio di km al giorno da soli immersi nella natura, senza telefono, senza cuffiette, in totale silenzio.