Nella puntata di oggi di Kiss & Go, condotto da Eleonora Pezzella, iniziamo a parlare di quanto sia importante piangere e di quanto faccia bene. Il pianto liberatorio è un pianto che permette di scaricare emozione facendoci sentire meglio, più leggeri. Non tutti, riescono a concedersi di piangere: tante persone pensano che sia un gesto per deboli, si impongono di non farlo accumulando erroneamente tutto dentro. Ma non è affatto così. Il pianto paradossalmente aiuta a migliorare l’umore: una volta sfogato tutto ciò che si prova poi si prova una piacevole sensazione di vuoto, tranquillità, leggerezza, serenità e calma. È un modo per prendersi cura di sé. Piangere, inoltre, aiuta a entrate in contatto con la parte più intima e nascosta di sé e a conoscersi più nel profondo. Quando si permette alle lacrime di fluire si concede a se stessi l’opportunità di esprimere veramente chi si è e quello che si prova e di rallentare, diventare più consapevoli della propria vita e capire se c’è qualcosa che non va e se è il caso di provare a cambiare. Non manca il momento ricetta instagrammabile con il piatto di oggi, la torta cioccolato e banane. La torta di banane e cioccolato è un dessert soffice da poter cucinare con pochi e semplici ingredienti. Un dolcè che può aiutare anche a recuperare le banane mature. Una torta per fare il pieno di energie a colazione, o da gustare per una merenda con una tazza di tè o di caffè. Occorrono uova, zucchero, farina, lievito e olio di semi. Una volta lavorati insieme gli ingredienti basterà versare metà composto in una tortiera, disporre le banane  e il cioccolato in scaglie, quindi coprire poi tutto con l’impasto rimanente e decorare il dolce. Avrete così una torta umida e gustosissima al morso, da servire anche come delizioso fine pasto con un po’ di panna montata o di crema pasticciera. Buon appetito!

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